含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、黑枣等 。核仁 ：杏仁 、腰果、
1 、腐竹 、山竹 、水果：金橘 、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、
龙须菜 、李子 、草莓 、释迦 、